Retrouver l'harmonie familiale commence ici
Des outils concrets pour mieux communiquer, gérer le stress quotidien et créer des moments de qualité avec ceux qui comptent vraiment.
Découvrir nos parcoursParce que chaque famille mérite son propre rythme
Vous savez ces dimanches où tout le monde est dans la même pièce mais sur son téléphone ? Ou ces matins où partir à l'école ressemble à une course contre la montre ? On vit tous ça.
Depuis 2019, nous travaillons avec des familles qui cherchent à retrouver une vraie connexion. Pas de formule magique – juste des exercices simples que vous pouvez tester dès ce soir. Certains marchent mieux que d'autres selon votre situation. L'important c'est d'essayer.
Nos accompagnements se basent sur des approches validées en psychologie familiale, adaptées à la réalité des familles d'aujourd'hui. On parle de routines douces, d'écoute active et de petits ajustements qui changent beaucoup.
Trois axes pour avancer ensemble
Communication bienveillante
Apprendre à vraiment s'écouter sans jugement. Des techniques pour désamorcer les tensions avant qu'elles ne dégénèrent et créer un dialogue où chacun se sent entendu.
Gestion du stress parental
Jongler entre travail, maison et vie personnelle n'est pas facile. Des exercices de respiration, des moments pour soi et des stratégies pour ne pas tout porter seul.
Rituels familiaux
Créer des moments qui comptent. Un repas hebdomadaire sans écran, une promenade du samedi ou une soirée jeux – trouver ce qui fonctionne pour vous et le maintenir dans la durée.
Après le deuxième confinement, on ne se parlait presque plus à la maison. Chacun dans sa bulle. Les ateliers m'ont aidée à comprendre que mes ados avaient besoin d'un cadre différent. On a instauré un repas du dimanche sans portable. Ça n'a l'air de rien mais ça a tout changé. On se raconte vraiment nos semaines maintenant.
Prochains programmes 2025-2026
Cycle découverte — Communication familiale
Six ateliers en groupe pour poser les bases d'une communication apaisée. Avec des mises en situation, des exercices à deux et un carnet de suivi personnalisé.
Début prévu : Septembre 2025
Programme approfondi — Équilibre vie pro/vie perso
Un accompagnement de trois mois pour identifier vos sources de stress et mettre en place des routines durables. Idéal si vous vous sentez constamment débordé.
Début prévu : Novembre 2025
Ateliers parents-enfants — Connexion intergénérationnelle
Des séances où vous venez avec vos enfants pour apprendre ensemble. Jeux coopératifs, discussions guidées et moments de partage authentiques.
Début prévu : Janvier 2026
Instants de partage
